تسهیلگر
ذکیه جلیلی
با سلام که نام خداست و نام خدا بهترین آغازهاست...
من ذکیه هستم؛ فارغ التحصیل روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبائی
و معتقدم عشق(از نظر و تعریف من یعنی خواستن آگاهانه) در هر حوزه ای که وارد بشه، معجزه می کنه!
از اونجایی هم که به دیده شدن، شنیده شدن، جزئی نگری و پیگیری دقیق و صبورانه اهمیت می دم، دانش و تخصصی که به عنوان قدیمی ترین تسهیلگر مجموعه زیر نظر خود گیلدا جان بصورت اختصاصی، آموخته ام و سال ها تجربه ارزشمندم به عنوان تسهیلگر ارشد در همراهی صدها تسهیلجوی مصمم و موفق با اهداف متفاوت رو با "عشق و ایمان" به دست گرفتم تا صمیمانه و خالصانه "پذیرای تو و رویاهات" بشم و باهم داستانی خواستنی برای زندگیت بسازیم.
چرا که برای من همه چیز از دی ماه 1398 شروع شد! وقتی که با تسهیلگر و برنامه ریزی به روش تسهیلگری فردی، آشنا و همراه شدم و نه تنها با تلاشی هدفمند به تعادل و توجه به حوزه های مختلف زندگیم رسیدم و در باب خودشناسی و خودسازی آگاهانه در درون و بیرونم تغییر و شگفتی رقم زدم، بلکه با تمام قلبم رسالت زندگی خودم رو در تسهیلگری و هم مسیر شدن با شما دوستان پیشرفتگرا در رسیدن به هدفهاتون شناختم؛ و به همین خاطر همراهی و همکاری با گیلدا جان و مجموعه سبزمون رو موهبتی الهی می دونم❤️
و حالا با هدف کمک به تو دوست عزیزم در راستای دستیابی به زندگی مطلوب و موفقیت های مداوم در زمینه های زیر با اطمینان و آگاهی کنارت هستم:
_ تشخیص اولویت های زندگی و اصل از فرع؛ با استفاده از روش های موثر بهت کمک می کنم تا اولویت واقعی ات رو شناسایی کنی تا بر اساس اون به برنامه ریزی و نسخه شخصی موفق ات برسیم.
_ پیدا کردن هدف درست؛ باهم هدف های فردی و شغلی ات رو مشخص و واضح می کنیم.
_ برنامه ریزی مناسب و منطقی؛ با ایجاد برنامه های عملی و واقع گرایانه، یاریگر و تسهیلگر تو در راستای تحقق آرزوهات خواهم بود.
_ ایجاد نظم و آرامش؛ برای رسیدن به تمرکز و شفافیت ذهنی، کنارتم تا تکنیک های کاربردی برای مدیریت زمان و نظم بخشی به زندگیت رو آموزش ببینی و تمرین کنی.
_ تلاش مستمر از طریق پیگیری روزانه؛ با پیگیری و ارزیابی هر روزه، بهت انگیزه و انرژی می دم تا در مسیرت ثابت قدم بمونی.
_ انجام کارهای عقب افتاده و نیمه کاره؛ بهت راهکارهایی ارائه می دم تا بتونی کارها و پروژه های جا مونده و نیمه تمامت رو به پایان برسونی.
_ موفقیت در آزمون های مختلف زندگی؛ تجربیات زیسته و مهارت های من بهت این امکان رو میده که در آزمون های استخدامی با آمادگی و اعتماد به نفس بیشتری حضور پیدا کنی.
_ یافتن علاقه مندی های فردی و شغلی؛ با کمک من، می تونی علاقه و استعدادهای خودت رو کشف کنی و اونا رو در زمینه شغلی ات به کار بگیری.
_ تقویت عزت نفس و مدیریت روابط؛ من از کودکی رهرو این مسیرم و بلدِ خوددوستی و مهربانی و صلح با خود و دیگران و جهان هستی ام و آماده ام تا در جستجوی زیبایی ها و شکرگزاری توانمندی ها و داشته هات الهام بخش و موثر باشم.
با من همراه شو تا با همدیگه دستاورد و معجزه ای رو رقم بزنیم🌱
من ذکیه هستم؛ فارغ التحصیل روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبائی
و معتقدم عشق(از نظر و تعریف من یعنی خواستن آگاهانه) در هر حوزه ای که وارد بشه، معجزه می کنه!
از اونجایی هم که به دیده شدن، شنیده شدن، جزئی نگری و پیگیری دقیق و صبورانه اهمیت می دم، دانش و تخصصی که به عنوان قدیمی ترین تسهیلگر مجموعه زیر نظر خود گیلدا جان بصورت اختصاصی، آموخته ام و سال ها تجربه ارزشمندم به عنوان تسهیلگر ارشد در همراهی صدها تسهیلجوی مصمم و موفق با اهداف متفاوت رو با "عشق و ایمان" به دست گرفتم تا صمیمانه و خالصانه "پذیرای تو و رویاهات" بشم و باهم داستانی خواستنی برای زندگیت بسازیم.
چرا که برای من همه چیز از دی ماه 1398 شروع شد! وقتی که با تسهیلگر و برنامه ریزی به روش تسهیلگری فردی، آشنا و همراه شدم و نه تنها با تلاشی هدفمند به تعادل و توجه به حوزه های مختلف زندگیم رسیدم و در باب خودشناسی و خودسازی آگاهانه در درون و بیرونم تغییر و شگفتی رقم زدم، بلکه با تمام قلبم رسالت زندگی خودم رو در تسهیلگری و هم مسیر شدن با شما دوستان پیشرفتگرا در رسیدن به هدفهاتون شناختم؛ و به همین خاطر همراهی و همکاری با گیلدا جان و مجموعه سبزمون رو موهبتی الهی می دونم❤️
و حالا با هدف کمک به تو دوست عزیزم در راستای دستیابی به زندگی مطلوب و موفقیت های مداوم در زمینه های زیر با اطمینان و آگاهی کنارت هستم:
_ تشخیص اولویت های زندگی و اصل از فرع؛ با استفاده از روش های موثر بهت کمک می کنم تا اولویت واقعی ات رو شناسایی کنی تا بر اساس اون به برنامه ریزی و نسخه شخصی موفق ات برسیم.
_ پیدا کردن هدف درست؛ باهم هدف های فردی و شغلی ات رو مشخص و واضح می کنیم.
_ برنامه ریزی مناسب و منطقی؛ با ایجاد برنامه های عملی و واقع گرایانه، یاریگر و تسهیلگر تو در راستای تحقق آرزوهات خواهم بود.
_ ایجاد نظم و آرامش؛ برای رسیدن به تمرکز و شفافیت ذهنی، کنارتم تا تکنیک های کاربردی برای مدیریت زمان و نظم بخشی به زندگیت رو آموزش ببینی و تمرین کنی.
_ تلاش مستمر از طریق پیگیری روزانه؛ با پیگیری و ارزیابی هر روزه، بهت انگیزه و انرژی می دم تا در مسیرت ثابت قدم بمونی.
_ انجام کارهای عقب افتاده و نیمه کاره؛ بهت راهکارهایی ارائه می دم تا بتونی کارها و پروژه های جا مونده و نیمه تمامت رو به پایان برسونی.
_ موفقیت در آزمون های مختلف زندگی؛ تجربیات زیسته و مهارت های من بهت این امکان رو میده که در آزمون های استخدامی با آمادگی و اعتماد به نفس بیشتری حضور پیدا کنی.
_ یافتن علاقه مندی های فردی و شغلی؛ با کمک من، می تونی علاقه و استعدادهای خودت رو کشف کنی و اونا رو در زمینه شغلی ات به کار بگیری.
_ تقویت عزت نفس و مدیریت روابط؛ من از کودکی رهرو این مسیرم و بلدِ خوددوستی و مهربانی و صلح با خود و دیگران و جهان هستی ام و آماده ام تا در جستجوی زیبایی ها و شکرگزاری توانمندی ها و داشته هات الهام بخش و موثر باشم.
با من همراه شو تا با همدیگه دستاورد و معجزه ای رو رقم بزنیم🌱
فهیمه سرایلو
1. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
اینکه سعی کردم حواسم به همه حوزه هام باشه و تا حالا اینجوری برنامه ریزی نکرده بودم
2. فکر می کنی تفاوت این دوره با سایر دوره های برنامه ریزی چیه که باعث اثربخشی اون شده؟
اینکه حس میکنی کارات برای کسی مهمه و یک نفر حواسش به تو هست
3. نظرت در مورد محتوای دوره چیه؟
بسیار کاربردی و تو خلاصه ترین حالت بهترین اطلاعات رو بهت میده
4. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
بسیار مهربان و خوش قلب😍
5. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان انگیز یا دور از انتظار بود؟
تاحالا تجربه داشتن تسهیلگر نداشتم و تصوری هم نداشتم برام جالب و تحربه جدیدی بود
6. فکر می کنی این دوره برای چه افرادی می تونه مفید باشه؟
برای هرکسی که میخواد زندگیشو به یک مسیری هدات کنه❤️
ساراخاکنژاد
۱. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
اینکه با برنامه و‌انگیزه هر روز، خودم را مقید کنم طبق برنامه ای که ریخته بودم پیش برم با انرژی عالی ذکیه جان😍
۲. فکر میکنی تفاوت این دوره با سایر دوره‌های برنامه‌ریزی چیه که باعث اثربخشی اون شده؟
بودن تسهیلگر پرانرژی ومقید که هر روز پیگیر برنامه ات میشود
۳. نظرت در مورد محتوای دوره چیه؟
عالی بود من با سیستم پومودورو خیلی کارها را انجام دادم که حس و انگیزه خوبی میده
۴. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
ذکیه جان پرانرژی ، فعال و‌دوست داشتنی و از همه مهم تر پیگیر
۵. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان‌انگیز یا دور از انتظار بود؟
اینکه میدانستم یک شخص فعال هست که منو مانیتور و پیگیری میکنه
۶. فکر میکنی این دوره برای چه افرادی میتونه مفید باشه؟
برای کسانی که هدف خاصی دارن و نیاز به یه فشار خارجی یا پیگیری از بیرون دارن
ساره نورانی
۱. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
✅ شروع دوباره و اینکه بالاخره رفتم سراغ کار عقب افتاده ای که داشتم
۲. فکر میکنی تفاوت این دوره با سایر دوره‌های برنامه‌ریزی چیه که باعث اثربخشی اون شده؟
✅ دوره ای قبلا شرکت نکرده بودم!
۳. نظرت در مورد محتوای دوره چیه؟
✅ برای من راهکارهای مفیدی معرفی شده بود
۴. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
✅ توضیحاتشون دقیق و کامل بود، همراهیشون رو در طول دوره حس میکردم💚
۵. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان‌انگیز یا دور از انتظار بود؟
✅من برای هرکاری دوست دارم همراه داشته باشم و بخاطر همین مفید بود
۶. فکر میکنی این دوره برای چه افرادی میتونه مفید باشه؟
✅افرادی که نیاز دارن یکی مدام بهشون انگیزه بده و روشن نگهشون داره
فوزیه یگانه
۱. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
💎اینکه تونستم اولویت هامو مشخص کنم . چون من چندین کلاس رو شرکت کرده بودم و بعد رهاشون کرده بودم . و تو این دوره اون کلاسی که الان بهش نیاز داشتم رو شروع کردم و تقریبا تمومش کردم .
تلاش میکردم برنامه هام رو روال باشه .
و اینکه اون صداهایی که قبلا هی با خودم میگفتم خب حالا امروز نشد کلاست رو بری ؛ مشکلی نیست ؛ وقت نداشتی و حالا فردا انجامش میدی و چیزی نشده و ... رو فهمیدم صدای ذهنمه و توانایی های من بیشتر از اون چیزیه که فکر میکنم و میتونم وقتی کاری رو که میخوام انجام بدم ؛ در هر شرایطی باشم انجام میدم .👍
۲. فکر میکنی تفاوت این دوره با سایر دوره‌های برنامه‌ریزی چیه که باعث اثربخشی اون شده؟
💎برای من این اولین دوره برنامه ریزی بود که شرکت میکردم و بنظرم حضور و نظارت و همراهی تسهیلگر ، خیلی خیلی تاثیر داشت .
اون ویدیوهای آموزشی هم که مشاهده میکردم خیلی راهگشا بود برای شناخت خودم و روشن تر شدن مسیرم 👍
۳. نظرت در مورد محتوای دوره چیه؟
💎بنظر من عالی بود و درمورد اون قسمتایی که من باهاش درگیر بودم تقریبا ، راهگشا و آموزنده بود .
و زمان کلیپ ها هم کم بود و باعث خستگی نمیشد 👍
۴. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
💎تسهیلگرم ذکیه جون عاااالی بودن . همراه و همدل و راهنما و پرانرژی 💥💎.
مرتب چک لیست هامو چک میکردن و راهنماییم میکردن . باهام راه می اومدن ، هر جا نمیتونستم طبق برنامه پیش برم ، بهم استرس بیشتر وارد نمیکردن ؛ چون من خودم هی خودمو سرزنش میکردم که امروز مثلا کاری نکردی ولی ذکیه جون برخورد مناسب رو باهام میکردن و من یاد گرفتم بیشتر با خودم مهربون باشم و اولویت خودمم . ☺️
۵. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان‌انگیز یا دور از انتظار بود؟
💎الحمدلله دوره کامل بود و به همه ابعاد پرداخته بود .
پرانرژی و یکی بودن تسهیلگرم هم برام خیلی جذاب بود و انتظار نداشتم . فکر میکردم فقط چک لیستم رو چک میکنن و اگه انجام ندم توبیخ میشم 😁
۶. فکر میکنی این دوره برای چه افرادی میتونه مفید باشه؟
هر کسی که نمیتونه برنامه هایی که داره رو اولویت بندی کنه و هی کارهاش رو به تعویق میندازه و از اون طرفم خودشو توبیخ میکنه که امروزم هیچ کاری نکردی و برنامه هات ول شد و ...
برای کسایی که مدیریت مالی ندارن یا ضعیفه .
برای کسایی که اهمال کاری میکنن .
برای کسایی که میخوان برنامه ریزی رو یاد بگیرن و طبق روال پیش برن .
عالمه عبدالحسن زاده
ذکیه جونم مرسی از اینکه تو این مسیر کنارم بودی و راهنماییم کردی کارت واقعا عالیه
توجه ات به مسائل و حس درک شدنی که از سمتت میگرفتم برام عالی بود
و همینکه میدونستم قراره برنامه ام رو برات بفرستم نگیزه ام رو بیشتر میکرد که تا جایی که میتونم چک لیستم رو کامل انجام بدم
من همون آدم قبل هستم ولی حس خوب متعهد بودن به مسیر و رسیدن به هدف رو با وجود شما و گیلداجان تونستم تجربه کنم
هرچقدر ازت تشکر کنم کمه عزیزدلم 😘😘
نرگس صالح
۱. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
اینکه هدف مهمی که رهایش کرده بودم و علیرغم داشتن استرس و دل مشغولی زیاد در خصوص این هدف، حاضر به استارت زدن مجدد و پیشبرد کار نبودم، ولی بالاخره با همراهی شما استارتش زده شد و خوب کم کم هم پیش رفت و هنوزم با اینکه دیگه تسهیل گر نگرفتم، همچنان در حال پیشبرد هدفم هستم.
۱
۲. نظرت در مورد محتوای دوره و اثربخشی اون چیه؟
محتواهای گیلدا جون خیلی مفید و مختصر بود و به دل می نشست. همه موارد رو آدم تو کتابها میبینه و میخونه ولی اثر گذاری صحبت هاشون با اون کلام شیرین و اثر بخش در ویدئوهای ضبط شده ،و همزمان با پیشبرد هدف، موجب میشد که در عمده نکاتش در ذهن آدم حک بشه و به نظرم برای پیشبردسایر اهداف در زندگی هم مفید و کارساز بود.
۳. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
ذکیه جان عالی بود♥️
پر انرژی و خوش انرژی با صدای انگیزه بخش
گاهی اوقات احساس می کردم صحبت هاش کلیشه ای و تکرار شونده است ولی همین رو هم برای شروه صبحم نیاز داشتم و منتظرش بودم🤩
۴. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان‌انگیز یا دور از انتظار بود؟
باورم نمی شد که همین پیگیری ساده تسهیلگر، بدون هیچ شناخت قبلی از من و هدفم، من رو روی کار و هدفم بنشونه
من بارها تلاش کرده بودم ولی بخاطر مشغله های مختلف موفق به ادامه کار نشدم ولی این همراهی یک ماهه برای من کلی راهگشا بود
ماهرخ خوشگری
ارزشمندترین دستاوردی که از دوره داشتم این بود که به یک نظمی عادت کردم که جواب پس بدم. چه جوری ؟ اینجوری که عادت کردم ۴۲ روز به تسهیلگر عزیزم جواب و نتیجه روز رو بدم و الان این شده یک عادت و حالا به خودم جواب پس میدم که آیا من این روزم رو بر طبق معیارهای مورد دلخواهم گذراندم یا خیر.
ویژگی عالی دوره وجود آموزش های محشر خانم بروجردی عزیز هست که از جنبه های مختلفی به بررسی چگونگی بهتر برنامه ریزی کردن پرداخته است و موردی که بیشتر از همه منو تشویق کرد این بود که خود مدرس گرامی دوره خانم بروجردی عزیز از رهگذر همین آموزش ها تبدیل به یک خانم موفق شدند این موضوع بیانگر و تصدیق کننده این مورد برای من هست که دوره دوره خوبی و کارآمدی ست. در مورد محتوای دوره بسیار بسیار راضی هست از جنبه های مختلفی به بررسی موضوع برنامه ریزی به طور عملی، بدون اطاله کلام پرداخته. ویژگی اهمیت دادن، خوش قول بودن و هر روز بودن تسهیلگر عزیزم برای من بسیار ارزشمند بود احترامی که ایشون برای تسهیل جوی خود قرار می‌دادند بسیار قابل توجه بود. این دوره برای کلیه افرادی که خواهان نظم و انظباط در زندگی هستند و با مشکلات امروزه بشر دست و پنجه نرم میکنند مفید است 🌹
ماهرخ خوشگری
زینب بزرگ نیا
۱-بهترین دستاوردم اول آشنایی با ذکیه عزیز بود که بسیار با مهارت و پر انرژی راهبرم بود و بعد شروع کاری بود که زمان زیادی پشت گوش انداختم و الان تو این دوره استارت خورد و امیدوارم همینطور خوب پیش بره
۲-محتوای دوره خوب بود مخصوصا قسمت تله ها و تمرکز بود
۳- ذکیه جان بسیار پر انرژی، پر احساس،صبور و همراهم بودی ممنونم ازت که بسیار راهگشا بودی برام
۴-همه چیز عالی بود ولی دوست داشتم فایل های آموزشی بیشتر باشه البته شاید مباحث دیگه تو دوره های دیگه مطرح بشه فقط اینو دوست داشتم 🤭☺️
الهه شریفی
۱. دو تا مسئله تا ابد فراموشم نخواهد شدیکی قدرت استمرار حتی اگر برای کاری روزانه فقط یک‌پومودورو کار کنی. مسئله بعدی یک بزرگتر از صفر چقدر از کارها و فرصت ها را بخاطر اینکه صد نمیشده انجام ندادم
۲. قطعا حضور تسهیلگر، من قبل این دوره چند تا دوره راجع به عزت نفس و فرزند پروری و ... خریدم که هنوز نرسیدم گوش بدم.
و گذاشتن دد لاین ها گاهی پیش اومده سفر بودم گیلدا لایو گذاشته ولی هر طور شده خودمو به لایو یا فایل صوتی رسوندم که از دست ندم ولی پیج های دیگه چون ذخیره میکنن هنوزم وقت نکردم ببینم.
۳. محتوای دوره بی نظیره. در همه زمینه ها. از وقتی دوره روتین سازی و سطح یک را شرکت کردم احساس میکنم محتوای لایوهای گیلدا جان تا حدود هشتاد درصد تکرار مطالب هست ولی با این حال با جان دل گوش می‌سپارم چون محرک برام. مثلا من چند سالی هست مینیمالیسم هستم ولی وقتی فایل های گیلدا راجع به مینیمال را گوش دادم مجدد شروع به رفع انباشتگی کردم.
۴. یه روزایی هست هر کار کنی تو مود نیستی و نمی تونی خودتو فول انرژی نشون بدی . بالاخره انسانیم ربات نیستیم که انرژی تموم شد بزنیم تو شارژ فول بشه. گاهی بی حوصله ای، گاهی عصبی، خدایی ناکرده بیماری خدایی نکرده ناراحتی و ... ذکیه عزیزم ولی همیشه خواست برای من صد خودشو بزاره و من هیچ وقت حتی لحظه ای از صدای انرژی بخشش متوجه نشدم که تو مود نیست.و بی نهایت سپاس🙏
۵.حضور تسهیلگر در این دوره خیلی موثر و کارساز بود . به نظر من آدم ها تو همه مقاطع و شرایط زندگیشون به تسهیلگر نیاز دارن.
۶.افراد کمال گرایی که فکر میکنن روزی میرسه که همه شرایط مهیا میشه تا برای کاری که هدفشون هست اقدام کنن. و امان از گذر زمان و نرسیدن اون زمان ایده آل
تندتر از آب روان عمر گران می‌گذرد.
محمدی
خیلی خیلی ممنونم ازتون،بابت همراهی ها،دلگرمی ها ،و گاها پیشنهاداتی که شدیدا بهشون نیاز داشتم 🌹❤️🌹
من ۲سال پیش دوره طراحی سایت رو تهیه کردم
اما تو این دوسال زمانی نتونستم براش بزارم و شده بود یکی از دغدغه های ذهنی من
برای همین شد تارگت یک ماهه من
جلسات طراحی وبسایت رو یکی یکی نگاه کردم و بعد روی سایتی که دوست داشتم برای خودم باشه،اعمال کردم
الان تو سرچ، سایت من بالا میاد اما هنوز شکل و شمایل خاصی نداره و کاملا نوپاست😅
در حوزه ارتباطات و خانواده یه مروری بخوام داشته باشم
دقیقا دو روز قبل از شروع دوره تگ تارگت مامانم یه جراحی سخت رو داشتن و مسولیت پرستاری ازشون با من بود که اون پروژه هم عالی طی شد و الان در بهترین شرایط هستن.
حوزه خودم:
تو این مدت بخاطر فشار زیادی که روم حس میکردم ، یکسری تصمیمات گرفتم هم از لحاظ کاری و هم سلامت فیزیک و روح
بعضی موارد رو انجام دادم و بعضی ها در حال برنامه ریزی برای اجرا هست
حوزه کار:
به دلیل آسیب دیدگی شانه وکتف ودست تا بعداز عید کار پخت کیک و دسر رو به تعویق انداختم
روجا احمدی
از دستاوردهای دوره تک تارگت: ترسی که از فضای مجازی داشتم خیلی کمتر شده سعی کردم اطلاعاتم راجع به گوشی بالا ببرم و ازش واسه خودم غول نسازم بخاطر ترسی که داشتم با عجله یه کاری از سر رفع تکلیف انجام می‌دادم حالا بیشتر با توجه کار میکنم.
محتوای دروه عالیه
زکیه جان عالی عالی عالی،تسهیلگری فوق العاده صبور همراه مثل یه دوست واقعی 😘
ازاینکه با تمام وجود پیگیر بودن با توجه به فعالیت کم از طرف خودم ازشون خیلی ممنونم❤️❤️❤️
احترام رحیمی
۱. از نظر خودت، ارزشمندترین دستاوردی که در دوره داشتی چه چیزی بود؟
کاری را که مدتها پیش میخواستم انحام را شروع کردم و استمرار داشتم در کار
۲. نظرت در مورد محتوای دوره و اثربخشی اون چیه؟
بسیار عالی و راهگشا بود
انتقال مطلب گیلداجان بسیار عالی هست
۳. نظرت در مورد تسهیلگرت چیه؟
ذکیه جان پرانرژی و بسیار عالی بودند و به شدت مهربان و همراه و البته پیگیری مستمر داشتند که باعث میشد من با انگیزه بیشتر کار را ادامه دهم
۴. کدوم ویژگی دوره یا تسهیلگرت برات خیلی هیجان‌انگیز یا دور از انتظار بود؟
پرانرژی بودن و انگیزه دادن و انتقال بسیار عالی مطالب و راهکار ذکیه جان
فروزان کوزه گران
1- ارزشمندترین دستاوردی که داشتم این بود که متعهد شدن رو بهتر یاد گرفتم. خیلی مهمه که آدم به خودش متعهد باشه. ما بیشتر وقت ها تلاش میکنیم به دیگران فقط متعهد باشیم، ولی خودمونو یادمون میره.
2- تفاوتش در اینه که اینجا برخلاف خیلی از دوره ها که یه سری مطالب تئوری میگن و بعدش تموم میشه، اینجا هر روز پیگیری میشی توسط تسهیلگر خصوصی، و جزئیات برنامه ها و کارها مورد بررسی قرار میگیره
3- محتوای دوره عالی هست و همه جنبه های مختلف زندگی رو در بر میگیره. فقط روی یه جنبه از زندگی کار نمیکنه . همرو کار میکنیم
4- تسهیلگر من ذکیه جان هستن، که من به شدت ایشون رو دوست دارم و با جون و دل برات وقت میزارن و تلاش میکنن هر مشکلی که هست، باهم حل کنیم و انرژی مثبتشون و انگیزه ای که میدن واقعا خیلی تاثیر گذاره
5- پیگیری هر روزه تسهیلگر و دوست شدن هر دو، اینکه واقعا خودشون رو مسئول میدونستن در قبال گرفتن نتیجه و رسیدن به هدفمون. و اینکه دوره جوری بود که فقط فوکوس روی یک جنبه از زندگی نبود، تمام جنبه های زندگی رو در بر میگیره و یک دوره کامل هست
6- این دوره برای همه مفیده،میتونم بگم حتی برای کسانی که هدف برای زندگی ندارن هم این دوره میتونه کمک کنه که برای زندگی خودشون هدف بزارن و بهش برسن و حس خیلی خوبی داره واقعا. و یه چیزی که مهمه اینه که هدف های زندگی هیچوقت تموم نمیشن، و وقتی به یه چیزی میرسی، هدف بعدی شروع میشه😍
لاله ضیائی
1.برای من ارزشمندترین دستاوردم در این دوره ،منظم کردن فکرم بود.و اینکه بی نظمی برنامه های زندگی و کارم که به نظرم می آمد از زندگی من جدا نمی شود، قابل حل است
2. واقعی بودن و کاملا کاربردی بودن درسهای این دوره. و اینکه به خوبی قابل اجرا و شدنی است و به نظرم اجزای برگه ی هر روز تارگت یکماهه خیلی خوب و هوشمندانه و کاملا خلاصه و کافی طراحی شده.
3. خلاصه و کاملا مفید بود. یعنی در شرایطی که من دارم با روز مرگی وظایف و مسئولیتها ،عادتهای قبلی و طرز فکر قبلیم را دنبال می کن م، یک کمک فوری و کاربردی دریافت کردم که توانستم بدون درگیر شدن با حواشی خودم! مسیرم را به تدریج اصلاح کنم
4. ذکیه جان جلیلی واقعا عالی بودن. کم نگذاشتند برای من. جزء به جزء برگه های هر روز من رو واقعا با جان و دل خوندن و نکته های خیلی مهمی از ایشون دریافت کردم. قبل از این دوره فکر نمی کردم تاثیر تسهیلگر اینقدر مهم باشه . واقعا کمکی که نیاز داشتم دریافت کردم . از ایشون ممنونم و براشون بهترینها رو آرزو دارم🌸
5. در مورد دوره، البته به کمک لایو ها و پستهای گیلدا جان از قبل می دانستم که کار این مجموعه، کلی گویی و تکرار حرفهای همیشگی درمانگرها نیست-که البته این مطالب ضرری هم ندارد و مفید هم هست اما واقعا بعد از رسیدن به صفحه ی گیلدا جان یک توقف بزرگ کردم و دیدم اینجا مطالبی هست که واقعا در کنار بقیه ی اموختنی ها می خواهم. چیزی که جایش خالی بود. یک روش عملی و روشن و واضح . با نتایج مشخص.
و واقعا خوشحال شدم. البته دور از انتظار نبود😄 ذکیه جان هم بسیار پر انرزی بودند و اول فکر نمی کردم ذکیه جان اینقدر جدی باشند.یعنی نقش تسهیلگر برایم روشن نبود تا اینکه دیدم خیلی هم جدی هستند
من درباره مشکلاتم در برنامه ریزی کردن و اجرای آن برنامه ها و به طور کلی مدیریت زمان، خیلی نیاز به راهنمایی و مطالعه داشتم. به طور جسته و گریخته در شبکه های اجتماعی هرمطلبی که پیدا میکردم می خواندم ولی فرصت مطالعه ی عمیق در این باره را نداشتم ضمن اینکه روش جستجوی شخصی، با آزمون و خطا و در بلند مدت جواب می دهد.
من حتی به مشاور روانشناسم هم در این مورد گفتم و گرچه مشاوره ی ایشان مفید بود اما احساس می کردم در این زمینه به یک کوچ نیاز دارم . وقتی صفحه گیلدا جان را پیدا کردم پس از مدتی دیدم راهکارها و روشهایی هست که می تواند خیلی ساده اما موثر باشد . درواقع مغزمن عادت داشت همیشه از راهی که تابه حال کشف کرده بودم و تجربه کرده بود مسائل را حل کند درحالیکه راه حلهای دیگری هم وجود داشت که اصلا خارج از زاویه دیدش بود و واقعا نیاز به آموزش داشت.
آموزشهای این موسسه به نظرم برخاسته از تجربه بودند و راهکارهایی بودند که از قرار معلوم برای همه باید جواب می داد چون وابسته به تصمیم و عمل شخصی بود. نه انگیزشی و نه تئوری صرف.
6. خلاصه بگوین برای هرکسی که به نیازش برای رشد آگاه شده باشد.
سیلوا تومانیان
ذکیه جانم ❤️منم خیلی متشکرم از تو عزیز دوست داشتنی که در این سه ماه مثل یک یاور صمیمی کنارم بودی و با انرژی عالی ، پیگیری های خوب و راهنمایی های ارزنده ات مرا در طی کردن این مسیر پر فراز و نشیب یاری دادی 🙏🙏😍😍قطعا اگر همراهی ات نبود در وسط راه وقتی برنامه های ناخواسته ام پیش آمد و باعث کندی کارم شد بی خیال از ادامه مسیر می شدم ولی همراهی تو عزیز باعث دلگرمی ام می شد و اینکه نا امید نشم 😍🙏 درسته که به وزن مد نظرم نرسیدم ولی واقعا در این مسیر به اهمیت سالم خوری پی بردم و اینکه باید آهسته و پیوسته این مسیر را طی کنم نه با سرعت و در کوتاه مدت … چون واقعا در بحث لاغری نمیشه بخواهیم وزنی را که در طی چندین سال افزایش دادیم در عرض دو سه ماه تمامش را کم کنیم و واقعا در طول این مسیر سه ماهه و یادگیری همزمان از فایل های آموزشی گیلدا جان توانستم تا حد زیادی از کمال گرایی ام کم کنم و منطقی تر به قضیه لاغری ام بپردازم و از این بابت خیلی خوشحالم از عملکردم با اینکه به وزن مورد نظرم نرسیدم ولی در عوض به علم راه درستش رسیدم و به همین صورت هم ادامه خواهم داد 😍😍😍
در رابطه با حوزه یادگیری زبان که حوزه دوم اصلی ام بود واقعا راضی هستم از پیشرفتم و اینکه در طول مسیر تونستم با انجام تغییراتی در برنامه موفق تر پیش بروم و همین باعث شد تا در برنامه ریزی امسالم تایم و مباحث بیشتری را به این حوزه اختصاص بدهم که امیدوارم همینطور عالی پیش بروم 🙏 خلاصه ذکیه جان خواستم بگم این دوره سه ماهه باعث کلی تغییرات مثبت در من شد که از این بابت بسیار از گیلدا جون به خاطر راه اندازی چنین مجموعه عالی ای با ایده تسهیلگری فردی ممنونم… چرا که به جرات می توانم بگویم که مهم ترین عامل ادامه دادن ما در مسیر اهدافمان بودن تسهیلگران فردی در کنارمان هست … وگرنه با کوچکترین تلنگری بی خیال از ادامه مسیر می شدیم و مثل همیشه می گذاشتیم برای یه وقت بهتر و …. و دیگه ادامه ای در کار نبود 😅😅🙏🙏❤️❤️
آزاده چم کوری
من توی شرایطی وارد دوره شدم که از دست خودم کلافه بودم
با اینکه همیشه پرتلاش بودم ولی نه از روتین زندگیم راضی بودم نه از عملکرد حال حاضرم
دوره های کلاس زبان شرکت میکردم ولی یک دونه تمرین انجام نمیدادم
ولی توی دوره با انجام ارزیابی ها و کشیدن چرخه زندگی به تعادل رسیدم
الان تفریحم به جاس و خواب به جا و کار و ارتباطات به جا
ارزشمندترین دستاوردم این بود که متوجه شدم کمالگرا هستم 😄
و فهمیدم چطور باید حلش کنم با همراهی ذکیه جون تسهیلگر عزیزم
تفاوت این دوره حضور و وجود تسهیلگره که آروم و منعطف مهربونتر از مادر پا به پات میاد و بهت نقاط ضعف و قوتت رو نشون میده
محتوای دوره هم واقعا میگم یکی از قوی ترین مطالبیه که تابه حال شنیدم
همه مطالب از منظر جامعه شناسی بیان میشه کاملا ایرانیزه و کاربردی
مشکلات ریشه ای بررسی میشه، با راهکار با تکنیک
تسهیلگرم فوق العاده بود مهربون، بدون قضاوت، مشوق، همراه، همدل، هر موقع هم کار اصلیمو میپیچوندم به موقع یادآوری میکرد که حواست باشه شیطونی نکنی کار اصلیت چیه 👍😄
انعطاف ذکیه جون و همیشه آروم بودنش خیلی جالب بود واسم اگه خودم جاش بودم شاید عصبانی میشدم که طرف دوره شرکت کرده ولی میپیچونه کم کاری هم میکنه 😂
این دوره برای همه مفیده علی الخصوص افراد کمالگرایی مثل من که فک میکنن باید همه کارارو با هم انجام بدن و کامل و پرفکت!
یه ارامشی به آدم میده