دوره 42 روزه برنامه ریزی زندگی سطح 1
فروردین 1404
42 روز آموزش و همراهی با تسهیلگر خصوصی برای برقراری نظم و برنامه ریزی در مسیر زندگی
دوره 42 روزه برنامه ریزی زندگی سطح 1
35,000,000 ریال
فایل جلسه اول بخش اول دوره را می توانید رایگان تماشا کنید
42 روز با تسهیلگر خصوصی برای ایجاد زندگی منظم و هدفمند
تا حالا برای شما پیش آمده که …؟
هدفی برای خود در نظر بگیرید اما نصفه نیمه رها کنید؟
احساس می کنید نمی توانید میان حجم زیاد مسئولیت های زندگی بزرگ سالی تعادل برقرار کنید؟
مدام به کارهای مهم تان فکر می کنید اما فرصتی برای انجام دادنش پیدا نمی کنید؟
از وقت تلف کردن بیزارید اما فکر می کنید خیلی وقت تلف می کنید؟
باوجود هدف گذاری و برنامه ریزی بازهم نتیجه مطلوب نمی گیرید؟
و در آخر از دست خودتان عصبانی شوید که چرا از توانایی ها و استعدادهای خودتان استفاده نمی کنید؟
برخی از مطالب فوق العاده ای که در این دوره گفته می شود
هر هفته محتوای مجزایی در رابطه با بهبود سبک زندگی ارائه خواهد شد
هفته اول:- نحوه برنامه ریزی صحیح زندگی بزرگ سالی
- تهیه چک لیست متناسب با آموزه های دوره
- آشنایی با کاربردی ترین فن های مدیریت زمان
- نشانه های افراد اهمال کار
- نحوه مدیریت اهمال کاری
- پرکاربردترین تکنیک های غلبه بر اهمال کاری
- ریشه های اجتماعی کمال گرایی
- نشانه های و ویژگی های افراد کمال گرا
- تکنیک های غلبه بر کمال گرایی
- آشنایی با مکتب مینیمالیسم و کمتر بهتر است
- معرفی کتاب ها و مستندها
- مینیمالیسم دیجیتال
- معرفی تمرین ها و تکنیک ها
- رابطه درآمد و خوشبختی
- شروع از صفر
- نحوه پس انداز
- نحوه افزایش درامد
- آشنایی با انواع سبک های ارتباطی
- تکنیک های مؤثر در ارتباطات حرفه ای
- مبحث مثلث فلاکت و راه های رهایی از آن در ارتباط
مزایای منحصربه فرد دوره 42 روزه برنامه ریزی زندگی:
تمام مطالبی که شما در این دوره آموزش می بینید زمانی برای شما کاربردی تر و تأثیرگذار می شود که یک تسهیلگر شمارا همراهی و پیگیری کند و ما در این دوره برای شما یک تسهیلگر شخصی در نظر می گیریم.
این دوره کاملاً عمل گرایانه است! شما بعد از جلسه اول دوره بر اساس آموزشی که فراگرفته اید لازم است هرروز چک لیست روزانه خود که همان برنامه هرروز شماست را تهیه کنید و برای تسهیلگر خود در گروه خصوصی بفرستید تسهیلگر هم موظف است روزانه یک مرتبه در گروه خصوصی به برنامه روزانه شما بازخورد دهد و شمارا پیگیری نماید
ما به قدری از تأثیر فوق العاده ای دوره مطمئن هستیم که اگر تا پایان هفته اول دوره به هر علتی ناراضی بودید کل مبلغ را عودت می دهیم.
سوالات متداول
آیا دوره 42 روزه یک دوره انگیزشیه؟
به هیچ عنوان، این دوره کاملاً عمل گرایانه است و مباحث تئوری مطرح می شود و هم زمان با حضور تسهیلگر و همراهی شما به عملی شدن مباحث کمک می شود و همچنین چک لیست روزانه و برنامه ریزی روزانه نشان دهنده عملیاتی بودن این دوره است
دوره چند روزه است و چطور برگزار میشه؟
دوره 42 روز (شش هفته) به طول می انجامد، محتوای آموزشی را از طریق سایت در ابتدای هر هفته دریافت می نمایید و گروه خصوصی شما با تسهیلگرتان نیز در واتس اپ یا تلگرام برقرار می شود
وظیفه تسهیلگر چیست ؟
تسهیلگر موظف هست روزانه یک بار در گروه خصوصی شما آنلاین شود و شمارا پشتیبانی و پیگیری نماید، پیگیری در رابطه با ارسال روزانه چک لیست که در فایل اول دوره آموزش می بینید و نیز پیگیری در رابطه با مشاهده محتوای آموزشی و پاسخ به پرسش ها است. مشاوره خصوصی یا توصیه ها و درمان های مسائل و اختلالات روانشناسی در حوزه تخصص و البته وظایف تسهیلگر نمی باشد.
آیا هرروز تسهیلگر با من تماس تلفنی یا ویدئویی می گیرد؟
خیر، پیگیری در بستر گروه خصوصی شما و به شکل پیام صوتی یا متنی خواهد بود.
من خانه دار هستم آیا این دوره برای من کاربرد دارد؟
این دوره برای تمام کسانی که روحیه پیشرفت گرا دارند یعنی همواره دوست دارند بر بهتر شدن خودشان کار کنند بسیار بسیار کاربردی است. به افراد خانه دار هم کمک می کند میان وظایف و مسئولیت های زیاد زندگی بزرگ سالی تعادل برقرار کنند تا بتوانند هم به خودشان توجه لازم را داشته باشند هم بر خانواده شان.
به خاطر مبلغ دوره نمی توانم در این دوره شرکت کنم.پیشنهاد شما چیست؟
دریافت هر خدماتی بهایی دارد. خدمات مربوط به تسهیلگر خصوصی از گران ترین خدمات در سطح جهانی است و خدمات VIP محسوب می شود اما در این دوره تلاش شده است حداقل مبلغی در نظر گرفته شود که اغلب اقشار جامعه بتوانند از پس هزینه های آن برآیند
آیا مطالب دوره روتین سازی در این دوره گفته خواهد شد ؟
خیر این دو دوره کاملاً مجزا هستند و مطالب مشترکی ندارند
لطفا جهت اطلاعات بیشتر در خصوص دوره با شماره 09936429506 در ساعات اداری تماس حاصل نمایید
یا در تلگرام به ای دی زیر پیام دهید
نتایج تسهیلجویان ما کیفیت دوره را نشان می دهد لطفاً ملاحظه بفرمایید.
دیدگاه های کاربران شرکت کننده در دوره
خدمات ویژه ای که با شرکت در این دوره دریافت می کنید:
6 هفته محتوای آموزشی
6 هفته پیگیری هرروز تسهیلگر خصوصی
دریافت جزوه محتوای آموزشی
مدرس: گیلدا بروجردی – جامعه شناس و مبدع تسهیلگری فردی در ایران
شیوه برگزاری: پیگیری تسهیلگر به شکل آنلاین در گروه خصوصی + دریافت محتوای دوره به شکل ویدیویی از طریق سایت.
مخاطبان: بزرگ سالان بالای هجده سالی که علاقه مند به نظم و برنامه ریزی در زندگی شان هستند.
زهرا مرادی
سلام
من این دوره رو با آقای آسترکی، خیلی خوب و مفید گذروندم. شاید من یکی از بدقلق ترین تسهیل جوها باشم با شناختی که از خودم دارم. یک آدم فوق العاده کمال گرا و سخت گیر که مدام در جنگ با زندگیمم و علی آقا یک همراه آروم و منطقی که نشون میده چقدر مجرب و آگاه هستن و قادرن شرایط رو درک کنن. من آدمی بودم که مدام غصه همه چیو میخوردم و کارایی که میخواستم برای زندگی شخصی خودم انجام بدم رو، انجام نمیدادم. ولی تو این مدت به کمک علی آقا تونستم یکی از کارایی که مدتها بود دلم میخواست انجامش بدم رو شروع کنم. ممنونم از مجموعه گیلدا و به خصوص آقای آسترکی. خیر و برکت به زندگیشون بباره.
فرزانه سیدی
درود بر شما
جا داره تشکر ویژه و یه خدا قوت از ته قلبم به گیلدا جان بروجردی و همه همکاران مجموعه ایشون و همینطور به تسهیلگر خوبم علی آقا آسترکی داشته باشم.
دوره 42 روزه برای من اولش یه مسیر گنگ و با کمی شک و تردید بود که آیا واقعا کارایی داره برام؟ کم کم که جلو رفتم و محتواهای آموزشی دوره رو که مختصر و کاربردی بود رو میدیدم و همینطور راهنمایی ها و صحبت های دقیق و پر از نکته تسهیگر خوبم باعث شد راه برام روشن تر بشه و مسیر رو از بین چندین هدف و کارهای عقب افتادم بتونم پیدا کنم، رهنمودهای جناب آسترکی عزیز به خصوص با صدایی جادویی و پر از انرژی مثبت باعث شد با توجه به کمالگرایی بالام که ضربه های بدی تو زندگی بهم زد، باز تو مسیر اهدافم بمونم و بهشون پایبند باشم.
از خدا براشون برکت و پیشرفت و سلامتی آرزو دارم🙏☘️ کاش با مجموعه شما سالها پیش آشنا میشدم🌹
پریسا حیدری نوکار
با درود
با شرکت در این دوره ، متوجه نکات کلیدی و زیر پوستی مهمی در خصوص انجام امورات زندگی و بخصوص اهدافم شدم ، میشه گفت الان مثل کسی هستم که مدتها در مسیری ناشناخته، بدون چراغ و راهنما بر اساس ازمون و خطا و شنیده های دست و پا شکسته از دیگران ، گام بر میداشته و الان چراغ بدست شده ✨️ صادقانه بگم که این مهم بدون همراهی پرانرژی ، صبورانه و دلسوزانه و اگاهانه تسهیلگرم " علی آقای آسترکی " محقق نمیشد و من تازه اول راهم 🙂
انوشه لطیفی
شروع دوره ی سطح یک با تسهیلگری علی آقای آسترکی برای من شروع یک مرحله اعجاب انگیز از زندگیم هست.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟جالب هست وجود یک راهنما و همراه در کنار برنامه ریزی ؛ چطور میتونه حرکت بده آدمو با تمام بهانه ها و موانع و ترسها ؛ تا ادامه بدی؛ کم نیاری؛ و برسی و لذت ببری🌀🌀🌀
ممنونم علی آقا که دلسوز هستین مثل یک برادر، همدلی میکنین؛ انرژی میدین؛ راهکار ارائه میدین؛ تشویق میکنین و باز هم تشویق میکنین هر صبح با بیان زیباتون و مسیر رو هموار میکنین.🌺🌱🌺🌱🌺🌱
بهترین سرمایه گذاری بود که تو زندگیم کردم✨️✨️✨️✨️
ممنونم از گیلدا جون بابت محتوای مفیدشون مخصوصا بخش اهمال کاری که بی نظیر بود⭐️
بنفشه نجاتی
امسال اولین و بهترین هدیه تولد رو به خودم دادم و در دوره 42 روزه ثبت نام کردم.
و هر روز طعم این هدیه رو چشیدم چون
صبح که بلند می شدم می دونستم باید چه کار کنم، تکلیفم با خودم روشن بود و سردرگم نبودم.
در روزهایی که حال خوشی نداشتم به جای منجمد شدن، سعی ام رو می کردم که هرچند کم، ولی کارهای درستم رو انجام بدم.
و مهمتر از همه به قول تسهیلگرم، علی آسترکی عزیز، روزهام رو مال خودم کردم.
همه اینها باعث شد احساس فوق العاده ای رو تجربه کنم و کاری رو که بارها براش تلاش کرده بودم انجام بدم. و همه اینها با وجود انرژی مثبت، نکته سنجی ها، راهکارهای درست و به موقع و همراهی بی نظیر تسهیلگرم علی آسترکی عزیز ممکن شد و محتوای عالی دوره که توشه ی راه بودند. از گیلدای عزیز و علی عزیز بینهایت ممنونم
فاطمه ماهری اصفهانی
به نظر من شرکت در این دوره میتونه یک شروع برای شناخت خودمون و ارتقا توانایی هامون و تعادل توی زندگیمون خیلی کمک کننده باشه کمک به تغییر سبک و عادت های درست و غلطمون که با کمک آقای استرکی و پیگیری هاشون توی ارسال چک لیست و مشخص کردن هدف به من خیلی کمک کننده بود و باعث بهبود زندگی شخصیم شد
و واقعا از گیلدا جان و آقای استرکی ممنونم 🌹
گلبرگ عبداللهی
. اقای استرکی استاد و تسهیلگری هستن که از زمانی که باایشون دوره برداشتم هر روز بیشتر به خودم باور پیدا کردم که میتونم. ایشون از تاریک ترین روزها یه نور پیدا میکنن و اون نور رو نشونت میدن. تو اوج ناامیدی یه روزنه امید نشونت میدن. تو سخت ترین روزها اسون ترین چیزها رو یاداوری میکنن که به خودت بگی چرا من نتونم انجامش بدم؟ شاید خودشونم تجربه های سختی داشتن اما انقد با انرژی و امید حرف میزنن ک پر از انگیزه بشی. شاید تنها کسی باشن که دلم بخواد دوباره پای حرف هاشون بشینم و زمان زندگیم رو بسپارم بهشون که به بهترین شکل بهم کمک کنن.امیدوارم حال دلشون همیشه خوب باشه.بسیار با سواد و با شخصیت. تجربه خیلی خوبی داشتم از دوره ایشون
نجیمه زینلی
با درود
این دوره را با خانم دلیخون عزیز داشتم و خیلیییی عالی بودند من در بدترین شرایط زندکی بودم فوت پدرم ، کمردرد شدید، عقب افتادن کارهای مشتری هام وبلاتکلیفی وبی انگیزگی شدید
خانم دلیخون باعث شدند بتونم به زندگی برگردم و دوباره کار کنم و خیلیی زودتر از انتظار خودمو جمع و جور کنم
الهی دست به خاکستر می زنند طلا بشه🤲💎
خاطره خسروی
بادرود ، دوره 42 روزه با تسهیلگری خانم سارا احمدی و حضور محسوس خانم گیلدا , برای من به واقع معجزه بود . فهم عمیق و ریشه ای و دیدی که به هویت و نیازهای درونی ام داشتم بر زندگی ام نور درکی تاباند که سایه این نور را همیشه روی سر زندگی ام ، اندیشه هایم و تصمیماتم حس میکنم
خیر این تابش در زندگی این دو بزرگوار همیشگی باد.
نسرین داودخانی
سلام و خسته نباشید خدمت تسهیلگران و خانم بروجردی عزیز
این دوره با همراهی آقای آسترکی واقعا برای من کاربردی بود. علی آقا هر روز با دقت چک لیست های من رو بررسی کرده و نکاتی رو بیان می کردن که کمک کننده من بوده و مسیر پیش رو را برای من روشن می کردند.
فروز زهبری
دوره 42 روزه سطح یک با تسهیلگری علی آسترکی عزیز تموم شد و با همه وجودم خوشحالم که این فرصت رشد رو به خودم دادم. واقعیت اینه مهارت برنامه ریزی از اون مهارت هاییه که خب ایده الش اینه ادم تو مدرسه یادش میگرفت یا ممکنه گاهی با خودمون فکر کنیم یه مهارت بدیهی هست اما تجربه شرکت تو این دوره بهم نشون داد که چقدر تجربه یادگیری سیستماتیک این مهارت میتونه کاربردی باشه و ادم رو تو مسیر بهره وری از روزش کمک کنه. من ادمی بودم که حسابی گیج میشدم بین کارای مختلف اما مطالب علمی- به زبون ساده و تجربه های گیلدا جون از یه طرف و از طرف دیگه تسهیلگری بی نظیر علی جون بهم کمک کرد تکلیف روزهام روشن باشه. چیزی که در مورد علی جان برام بسیار خوشایند بود اشتیاق و دلسوزی زیاد ایشون بود. معمولا ما وقتی دوره ای ثبت نام میکنیم گاهی حس میکنیم رها شدیم. اما علی آقا اونقدر با انگیزه پیگیری میکردن و دلسوز بودن که به شخصه خیلی حس ساپورت شدن داشتم. از طرفی کمک فکری خیلی خوبی بودن برای زمان هایی که شاید دغدغه فکری داشتم. با بخشندگی زمان کافی میذاشتن تا اون موضوع حل بشه. در مجموع تجربه و مسلط بودن علی جان در کنار مطالب کاربردی و علمی گیلدا جون یه ترکیب برنده بود واسه من و واقعا ممنونم که با قیمت نسبتا مناسب همچین فرصتی رو خلق کردین. از همه اعضای مجموعه قدردانی میکنم.
علیرضا حیدری
سلام بر همه ی اساتید محترم و خانم بروجردی و تسهیلگران مجموعه شون
کمال تشکر و سپاسگزاری را دارم از همتون
از وقتی که یادم میاد همیشه به فکر موفقیت و ارتقاع و جهش در زندگی بودم ، کتابهای زیادی را خوندم هر کتاب احساس کردم کمی میکنه تهیه کردم و خوندم و دوره های بیشتر اساتید موفقیت را تمام کردم و سالها زمان گذاشتم و نتیجه مطلوب در زندگی حاصل نگشت
و دلیلش این بود که هیچ دوره ای تسهیلگر نداشت الا دوره لی نظیر شما استاد بزرگوار
و من اولین بار با راهنمایی یکی از دوستان بزرگوار که نمیخوام اسمشو ببرم با شما آشنا شدم و شرکت کردم و از همین جلسه اول من انرژی دوره را گرفتم
امیدوارم در تمامی مراحل زندگی بدرخشید و با انوار قلبتون راهنما و راهگشای همچو من ها باشید
برادر کوچکتان علیرضا حیدری
سمانه صفی
سلام دوره 42 روزه با آموزش های خوب گیلدا جان به من کمک کرد تا زندگیم هدفمند بشه و بر اهدافم پایبند بمونم و همراهی آقای آسترکی به عنوان تسهیل گری باتجربه ، با توجه دقیقشون به تک تک موارد چک لیست و تاکید بر نکات مثبت و راهنمایی هاشون برای رفع موانع در مواردی که انجام نشده بود، بسیار کمک کننده و موثر بود برای انجام این روند. همه ی اینها در کنار هم به من کمک کرد تا بعد از چند سال، دوباره به خودم و توانایی هام باور داشته باشم . امیدوارم گیلدا جان و تیم خوبشون همواره برقرار و موفق باشن🌸🌺
فرانک پاکدلیان
من دوره 42 روزه رو با آقای علی آسترکی گذروندم و همچنان هم دارم ادامه می دم، مهمترین نتیجه ای که از این دوره گرفتم شفاف سدن ذهنم بود، تا قبل از دوره هر روز داشتم دور خودم میچرخیدم و نمیدونستم دقیفا چیکار کنم، علی آقا کمکم کرد ذهنمو شفاف کنم( که خیلی کار سختی بود و هی میخواستم از زبرش در برن ولی علی آقا نمیذاشت:))) و هر روز بدونم باید چیکار کنم، هربار میزدم جاده خاکی و ذهنم شروع به بازی در اوردن میکرد علی آقا دوباره برم میگردوند تو جاده، بسیار ممنون و قدردان محبت و تعهد عاشقانه شون به کارشون هستم.
محمود رشیدی وطن
بسیار دوره عالی ممکنه شما اکثر این اطلاعات رو خونده باشید ولی بصورت کاربردی و متمرکز اینجا میتونین به صورت عادت در بیارید و زندگی شما رو تحت تاثیر قرارخواهد داد موفق باشید
آرزوقادری
درود بر شما من قادری هستم تسهیلجوی دوره 42روزه با تسهیلگری بسیار عالی سرکارخانم افسانه شایسته آذر هستم دوره42روزه برای من واقعا کاربردی و ثمربخش بود و نتایج مثبتی در زندگی گرفتم که مطمئنم تغییرات طی دوره برای من دائمی خواهد بود که البته مسلما دلسوزی و مسئولیت پذیری خانم افسانه نازنین نقش بسیار زیادی در موفقیتم این دوره داشت. امیدوارم خانم گیلدا بروجردی و خانم افسانه شایسته آذر همیشه شاد و تندرست و سربلند باشند.💐
سجاد باقرزاده
در کنار تمامی نکات مثبتی که خانم ترحمی درباره علی آقای عزیز فرمودند، یک نکته ام بنده اضافه میکنم. علی آقا فوق العاده پر انرژی و خوش صدا هستند، همچنین با تکیه به نکات و دید مثبت به موضوعات می پردازند. ممنونم از ایشون بابت تمام انرژی که در این دوره گذاشتند، همچنین از خانم بروجردی عزیز بابت اینکه چندین سال تجربه خودشون رو با ما به اشتراک گذاشتند.
عاطفه ترحمی
دوره چهل و دو روزه من باتسهیلگری علی آسترکی عزیز،بسیار پر بار و سرشار از تجربه های جدید و روشن شدن نقص ها و نقاط قوت زندگی روزمره م بود. ممنونم از خانم گیلدا که این بستر عالی برای رشد و پیشرفت رو فراهم کردند و همچنین علی آقا که بسیار نکته بین و همراه و باتجربه درکنار من بودند.